PERGUNTAS QUE OS ALUNOS SEMPRE QUESTIONAM!!!
O boxe machuca?
O boxe exige muito esforço físico, a questão de se machucar ou não vai depender da intensidade que você treina, treinar em excesso sem forma física pode ocasionar lesões.
Em quanto tempo fico em forma?
Ficar em forma da noite para o dia é impossível, em 3 meses existe uma grande possibilidade de se pegar ritmo, mas a disciplina em freqüentar as aulas é fundamental
Como posso melhorar além do treino?
Uma boa alimentação, suplementos alimentares, deixei um material muito interessante no blog sobre este assunto.
Tenho facilidade para emagrecer, posso fazer o boxe?
Deve sim, vc pode alternar duas vezes por semana com musculação e terá excelentes resultados.
O que é aero boxe?
Também não sei só pesquisando!! RS mas acredito que deve ser uma modalidade de ginástica inspiradas em golpes do boxe.
Qual acessório se deve usar para treinar?
È obrigatório ataduras, sem elas você corre o risco de contrair frieiras,a luva individual também é um item essencial. Existem mais itens que se pode usar como sapatilhas, roupas próprias, mas fica ao gosto, sugiro um bom tênis com amortecedores e roupas leves.
Quais cuidados devo ter?
Cuidados essenciais antes de praticar o esporte o mais importante é comparecer ao médico e ver como anda a saúde da coluna , membros, joelhos e coração; É essencial ter higiene das luvas para evitar acumulo de bactérias e usar todo o material esportivo próprio para o boxe.
Como faço para treinar com Você?
È fácil você pode entrar nas academias da qual ministro aulas coletivas, os nomes das academias estão no lado direito no Curriculum Vitai ou também você pode ligar e agendar aulas particulares de boxe, ou na própria academia ou em sua casa ou apartamento.
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